コリ緩和でサイズダウン
↑写真向かって右：筋肉の緊張をゆるめたカラダ
血色が良くなり肌の色もピンクになっておりますが、
内に巻いていた肩関節がスッと開いて
腕もやや真っ直ぐ！！
首は伸びたような印象に！！
お尻もキュッっと上がっていますね･:*+.\(( °ω° ))/.:+
このように・・・
ボディーラインが崩れる原因は必ずしも
脂肪だけではなく、
筋肉の緊張やコリなどから崩れる事もあるんです😭
だから
日常的に感じているコリや強張りは
気付いた時にゆるめてあげる。
たったこれだけで
ボディーラインの崩れを防ぐことができます♡
とは言え私もサロンケアや週１の筋トレに頼りすぎて笑
毎日のゆるませ時間を忘れがちになっているので
今日から毎日５分
体が脱力できる時間を設けます！！！！
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