沖縄移住して変わったカラダ
沖縄に来て４年。
完全移住して２年。
この２年で一番変わったのは、
太り方
初めは年齢のせいにしていたのですが笑
沖縄に来るまでは車に乗る事がほとんど無い生活でした。
移住してからは毎日運転。
強制的に歩かなければ
下半身を動かす事がほぼ無い😱
完全に運動不足＋可動域が狭い
明らかに今までの皮下脂肪どーん！！
だけの太り方ではなくなったのです。
更に見た目が大きくなっているだけではなく
可動域が狭くなっているという事は
カラダのバランスがとりにくくなっているので
怪我などのリスクも増えてしまう。。。
良い事なし・・・
ということで私カリヤマ４０歳。
２０２５年は”動”をテーマに１年を過ごします！！！
仕事もプライベートも動く！
体は動かす！
動く事で自身の行動範囲や視野を更に広げ
体を動かすことで狭くなってしまった可動域を広げる。
そして動の中の静けさを感じて
エネルギーのバランスもとっていきたいと思います。
生活で良くも悪くも変わる体。
人の手を借りながら
４０歳の節目のここから
体を変化させていきたいと思います。
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