”仕事”の疲れって極端に２つに分けると、
業務による疲れと
人間関係による疲れがあると思うんです。
私の場合、
人間関係に疲れた時は
カウンセリング
業務による疲れは
マッサージ
で解消するのが今のところベストなのですが、
ここ最近新たに加わったのが
スマホやPC作業による疲れ！！
これだけはマッサージはマッサージでも
頭、顔を緩めないと
なかなか疲労解消しない事に気づきました。
ドライヘッドのサロンをオープンでいておきながら
今更なんですが笑
それまでは私自身が肉体的な疲労が多く
頭が疲労している感覚を感じたことがなかったんです。
なので正直、頭のマッサージは
気持ち良いだけだと思っていました😂💦
それが沖縄に来てからリモートワークが増え、
脳疲労を感じるようになったうえに
ボディーマッサージだけでは脳疲労が解消されねーーー！！
って思ったあたりで、
頭顔調整受けたら
頭と腕を緩める事で脳疲労ってやつが緩和される事に
ようやく気づく事がで来たんです笑
PCやスマホを１日触っていると目と腕(手首や指)に負担がかかるので
そのまま何もせず放置すれば
１日同じ動きしかしていない腕や目の周りの筋肉は
凝り固まって血行不良が起こる。
血行不良が起これば体は冷えるので
疲れを感じていなくても
体は緊張状態😨
この状態では、
眠りたいのになかなか寝付けなかったり
寝れてるのに朝スッキリしなかったり
枕がしっくりこなくてイラついたり、
寝起きに体が痛かったり・・・
睡眠を取れているとは言い難い状態に(T ^ T)
いわゆる質の良い睡眠が取れなていないから
疲労なんて取れるわけがない！！！
そんな時は体と頭、もしくは
頭と腕を緩める！！！！
PC、スマホ作業で一番酷使しているのは
目と腕なので
この２ヶ所は絶対に緩めます。
と言っても目は目の周りだけではなく
頭の後側(後頭下筋郡)も一緒にゆるめて欲しい。
頭の後ろ側に筋肉は、首や頭が目の動きと連動して動くのを
制御する働きがあるので、
目を酷使すると首の後ろの筋肉も一緒に働き過ぎて
硬くなってしまうんです。
でもね、、、
頭の後ろって自分で緩めるの難しい。
ただでさえ腕がだるいのに
セルフは疲れる。。。。
セラピストの私でもそう思います笑
そんな時はプロに任せる。
私の場合は店長に頭顔調整をお願いします。
疲れた時こそ、全力他力に限る笑
頭顔調整は
PC、スマホ作業の多い人や
ドライバーさんのように目をよく動かし集中している時間が長い方、
アイリスト、ネイリストさんのように手先を使った作業をされる方、
数字を追いかけるお仕事をされている方
の為に
考案したと言っても過言ではない位
目と腕も酷使する方思いの施術です♡
頭顔調整は
睡眠の質が上がるのはもちろんの事、
お顔の歪みや姿勢の悪さまで変化を感じ手いただけるので
サロンでも人気NO,1メニュー！！
疲労を感じていないくても下記に当てはまる人は
疲労を感じる前にケアしてくださいね♡
☑︎パソコンを使う仕事をしている
☑︎ドライバー又は１日片道１時間以上運転される方
☑︎アイリスト、ネイリスト
☑︎数字を追う仕事
☑︎スマホを１日５時間以上見ている
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